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スタッフブログ

   
2019/07/26  ショールームダイアリー  テクニシャン 古賀 健太郎
筋トレサボり気味な古賀です。
古賀 健太郎 / コガ ケンタロウ
[テクニシャン]
 

最近 減量  夏バテ

筋トレサボり気味な古賀です。

 

モチベーション上げるために
大会見に行ってきました
!!!!

何の大会かと言いますと・・・

2019年ボディビル選手権!

 

ボディビルの大会です(^_^)/~
今回初めて見に行ってきたのですが
皆さんの筋肉が本当にキレッキレでした!

 

階級ごとに予選 決勝が行われるのですが
予選だけでも3~4時間あるんです。
今回は時間がなく予選しか見る事が出来なかった

のが残念でした(ToT)/~~~

 

モチベーションしっかりあがったところで
帰って筋トレしました。


そういえば・・・!!


夏に向けてダイエットしておりましたが、
GW明けから始めて9キロ減量しました。

筋トレと食事制限をして、大好きな白米も
3か月我慢しました・・・(笑)

 

夏に向けてカッコイイ体にする為に
絞ったので、次は筋肉を大きくするために
増量期に入ります!

 

食事は元に戻すけど、健康的な食事をします

 

(やっと白米が食べられるな・・・)
(普段全然食べないけどパフェも食べたいな・・・)

 
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